‘Όλοι ανησυχούμε για τις ιώσεις που μπορεί να ταλαιπωρούν την οικογένειά μας. Ακολουθώντας απλές πρακτικές μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού και να θωρακίσουμε τα παιδιά μας ενόψει του χειμώνα που έρχεται.Τα τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία είναι αυτά που περιέχουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.


Περισσότερο άγχος και ψυχολογικά προβλήματα βιώνουν εξαιτίας της κρίσης οι νεαροί Έλληνες σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους στη Σουηδία, ωστόσο, σύμφωνα με τις μετρήσεις μιας νέας ελληνο-σουηδικής επιστημονικής έρευνας, είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης.
Για να λειτουργήσει σωστά μια οικογένεια πρέπει να διαθέτει κατάλληλη δομή, δηλαδή το αόρατο σύνολο των συμπεριφορών και κανόνων που ρυθμίζουν τον τρόπο εναλλαγών μέσα σ’ αυτή, όπως το ποιος μπορεί
Η φόρμουλα για μια τέλεια οικογένεια δεν έχει ανακαλυφθεί ακόμα. Έρευνες ωστόσο έχουν αποδείξει ότι απλές και συνηθισμένες «τελετουργίες» αυξάνουν το αίσθημα της συντροφικότητας και ενισχύουν τους δεσμούς στην οικογένεια
Δέκα λεπτά παραμονής στο ίδιο αυτοκίνητο με έναν καπνιστή, είναι αρκετά για ένα παιδί που βρίσκεται στο πίσω κάθισμα, ώστε να εκτεθεί σε αύξηση έως 30% των επικίνδυνων ρυπογόνων ουσιών του αέρα λόγω του παθητικού καπνίσματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.




