Πόσο έτοιμοι είστε να χάσετε βάρος;», To Daily Fun λύνει τις απορίες σας σχετικά με το διαιτολόγιό σας και αυτά που χρειάζεται να ξέρετε για να χάσετε βάρος και σας συστήνει το διατροφικό πλάνο που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά αργά και σταθερά.

Η δίαιτα express 3 ημερών υπόσχεται απώλεια τριών κιλών σε τρεις μόνο ημέρες. Η δίαιτα προήλθε από έναν στρατιωτικό, που έπρεπε να χάσει βάρος για να περάσει κάποια τέστ στον αμερικάνικό στρατό. Το βάρος χάνεται φυσικά, κυρίως μέσω της απώλειας υγρών, όπως συμβαίνει με κάθε πρώτη δίαιτα.

Από το ελαιόλαδο και το κόλιαντρο μέχρι την παπάγια και τα μανιτάρια σιιτάκε, εμπλουτίστε το μενού σας με τις καλύτερες επιλογές από την έθνικ κουζίνα. Σας αρέσει να δοκιμάζετε διαφορετικές γεύσεις; Αν ναι, εντάξτε στο διαιτολόγιό σας, το οποίο είναι βασισμένο στο μεσογειακό πρότυπο, εξωτικά μπαχαρικά, φρούτα και λαχανικά.

Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με ολλανδούς επιστήμονες, που υποστηρίζουν ότι τα ζεστά και άνετα σπίτια και γραφεία μας ευθύνονται σε ένα βαθμό που παχαίνουμε.

Page 7 of 9

Advertisement

Ο ΚΑΙΡΟΣ

© 2024 dailyfun.gr all rights reserved.