Tue06272017

Last updateMon, 26 Jun 2017 5am

Back You are here: Home Woman ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΝΕΑ Διατροφή και Φόρμα

Diet: χάσε γρήγορα πάνω από 3 κιλά

To να αδυνατίζει κανείς γρήγορα -κάνοντας κατά κάποιον τρόπο νηστεία- θεωρήθηκε επανάσταση στον χώρο της διαιτολογίας πριν από χρόνια, εγείροντας και ανάλογες ενστάσεις. Τώρα όμως, αυτή η γρήγορη δίαιτα δεν είναι πλέον ταμπού.

Read more...

Μία Τrendy Δίαιτα, για εσάς ...

Υιοθετήστε το πρόγραμμα των σταρ και απαλλαγείτε από το περιττό βάρος χωρίς να στερηθείτε ούτε τη σοκολάτα. Ακολουθείτε την τελευταία λέξη της μόδας όταν ασκείστε και γνωρίζετε ήδη ποιες τροφές επιλέγει η Τζένιφερ Άνιστον για να διατηρήσει τη γραμμή της.

Read more...

Ένα μήλο την ημέρα, μπορει να σε σώσει

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι ένα μήλο την ημέρα -που πράγματι μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά- θα μπορούσε ενδεχομένως επίσης να σώσει χιλιάδες ζωές.

Read more...

Aλήθειες και Μύθοι για τον μεταβολισμό

Γιατί ένα άτομο μπορεί να τρώει σαν έφηβος και να μην παίρνει ούτε γραμμάριο, ενώ κάποιο άλλο να παίρνει με το παραμικρό τα κιλά;  Η απάντηση βρίσκεται στις ατομικές διαφορές του μεταβολισμού, στη μυϊκή μάζα και στη σωματική δραστηριότητα.

Read more...

Aδυνάτισμα.... χωρίς δίαιτα!

Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.

Read more...