Οι τρόποι να καταναλώσει κανείς τα αυγά είναι πολλοί και ταιριάζουν σε κάθε ώρα της ημέρας, αν και συνηθίζεται να τα προτιμούμε στο πρωινό μας. Ας δούμε 8 εκδοχές των αυγών, εκτός από τις συνηθισμένες της ομελέτας, των βραστών ή τηγανητών συνταγών.

 Τελικά η κληρονομικότητα ευθύνεται μόνο κατά 10% για το πόσο θα ζήσουμε, ενώ το υπόλοιπο 90% καθορίζεται από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Με άλλα λόγια τρώγοντας καλύτερα μπορούμε να έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία όσο και στην μακροζωία μας.

Οι πρώτες ύλες αποφασίζονται μετά την επίσκεψη στον ψαρά και στο σούπερ μάρκετ. Ας εξηγηθώ όμως.Το πιάτο είναι μάλλον περίπλοκο και απαιτεί πάνω από έξι καλεσμένους, συν δύο εσείς, οκτώ.

Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό… «βασιλιάς»! Γλυκό, δροσερό, ζουμερό τρώγεται φρέσκο, ως γλυκό κουταλιού αλλά και τηγανητό(!) ή εν είδει δροσερής γρανίτας.

Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος κατά την οποία έχουμε πολλές λαχταριστές διατροφικές επιλογές, οι οποίες όμως ταυτόχρονα μπορούν να μας οδηγήσουν στην υπερβολική αύξηση βάρους. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να τις απολαύσουμε, να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας αλλά ταυτόχρονα να διατηρούμε σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος μας;

  1. Καραβίδες με λαχανικά.
  2. Cheesecake λεμόνι
  3. Ταραμοσαλάτα
  4. Οι μεζέδες... είναι μόδα.

Page 2 of 23

Advertisement

Ο ΚΑΙΡΟΣ

© 2024 dailyfun.gr all rights reserved.